胃口不好的人在平时需遵守的纪律

　　肠胃健康才能让我们享受到美味的食物。健康专家指出，胃酸过多的患者，除了生活规律外，在日常生活中还要注意遵守“三大纪律”：紧张、过度疲劳、情绪低落等，都会引发脾胃功能紊乱，进而导致胃酸过度分泌等疾患。因此，胃病患者一定要保持良好心态，消除紧张情绪，尽量避免过度疲劳，这样才不会影响到肠胃的健康。

　　健康专家指出，经常胃酸的人在戒烟忌酒的同时，要尽量少吃或不吃冰棒和冷饮以及辣椒、生蒜等刺激性的食物。胃的脾性是喜燥恶寒，选择食物以热为好，特别是炎炎夏日，不要贪图一时凉快。要注意饮食规律，不能暴饮暴食，更不能因这样或者那样的原因和借口，一天甚至数天无规律进餐。保持肠胃健康，养成好的饮食习惯很重要。

　　在日常生活中一旦发生严重的胃部疾病，一定要及时到医院进行诊治，然后在医生指导下正确服用相关药物。切忌自行诊断，自行用药，这样，如果出意外情况，不仅不利于疾病的治疗，有时还会因自行用药掩盖了疾病，给医生的正确诊断带来不便。发肠胃不适时，千万不要盲目的用药。

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