一边购物一边减肥感觉真好

　　有人购物可以用疯狂来比喻，一项调查显示，“购物狂热症”或许有利于健康！平均每个女性在每周徒步逛商场的过程中会消耗约385卡路里热量。累计来算的话，一年步行超过250公里，相当于从伦敦到诺丁汉（单程从北京到石家庄，或者走了广州深圳一个来回！）令人惊讶的是，2000例调查中，有超过一半的人反映，在一整天逛街之后比在健身房锻炼还要疲劳，甚至“筋疲力尽”，这是很多购物者给出的亲身体现。

　　那到底购物会对对身体带来健康吗？据国外研究机构提供的平均数字显示，女性每周花在购物上的时间是2.5小时，步行超过2.69英里（4.3公里），而男性每周则只有50分钟花在购物上，步行只有1.5英里（2.4公里）。研究人员的调查结果显示，女性每次购物步行平均不少于7000步，并且很有可能是提着装满“战利品”的购物袋，当然，购物袋的重量也是随时增加的。而在每周持续约3小时的购物过程中，消耗的卡路里高达495，在购物的过程中就能起到锻炼身体的效果。

　　每一次购物都能消耗卡路里，研究甚至更深一步揭示出，消耗体重的另外一个原因就是逛街过程中饮食减少。虽然有十分之九的被调查者指出他们并没有刻意地控制饮食，并且没有采取锻炼减肥的方式，但还是有超过三分之二的人承认，在和朋友们一起逛街时，有时只是吃很少的东西，或者整整一天都只喝咖啡。并有45%的被调查者声称只要在购物过程中，他们就从来不会中途休息，哪怕只是坐一会儿，也就是说他们只沉浸在购物的喜悦中，根本就感觉不到饿的感觉，又能消耗卡路里，所以购物能起到减肥的效果。

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