不能多吃月饼为了自身的健康

　　随着技术的的更新，月饼的种类，口味也越来越多，中秋佳节，吃月饼是国人的传统。随着中秋节的临近，市场上各种口味的月饼令人眼花缭乱。营养专家提醒说，月饼虽好，但并非人人都能吃，有些人群吃月饼就得慎重了，不然会身体不好。

　　根据市场上的月饼种类来说，大体可分三大类，一类是脂肪和糖分极高的双黄、莲蓉月饼；另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的伍仁月饼、豆沙月饼；还有一种是所谓的无糖月饼。由于月饼含糖分及脂肪量均很高，吃过量血糖马上会升高。而所谓无糖月饼并不是真的无糖，只是不加蔗糖而已，商家为了增加口感，还是会加入甜味剂或糖味素。这些月饼的大多都是不能多吃的。

　　随着人们对月饼的需求和月饼质量的考证，近年来，为了迎合人们养生保健的需要，一些所谓“保健”月饼、“滋补”月饼、“营养”月饼开始出现，但这些大打健康牌的月饼其实是“换汤不换药”，摆脱不了“三高”的本色。做法和以往的都差不多，没有什么新的变化。

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