练习手指也能得到头脑的锻炼哦

　　我们在日常生活中，有哪些事情需要注意的。所谓“心灵手巧”，手指灵活的人通常更聪明。按照中医理论，手指和经络是相通的。从大拇指到小拇指，依次与人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠相对应，并且还集中了其他重要穴位，这些你是不是还不明白啊！

　　你想不想要你的头脑灵活一些呢？专家建议，每天早上，是我们头脑最清醒、记忆力最好的时候，也是练习手指操的最佳时机。可以增加大脑的血流量，激活一些处于睡眠状态的脑细胞，训练大脑的协调功能，因此，手指走路是一项很好的健脑运动。此外，由于脑血流量的增加，人体的免疫力也会随之上升。这样我们就能够和一些小病魔做斗争了。

　　我们要注意什么问题，你可清楚啊！对于经常久坐在电脑前的白领，在手指僵硬、腕关节酸疼的时候，不妨让手指在桌上“走”起来，走完以后捏捏指肚、握握拳，就能减少患“腕管综合征”的风险。经常坚持手指运动，不仅对心脑血管有益，还能够有效预防老年痴呆、便秘等多种疾病，还有一些情况也是我们需要注意的。

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