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在牙买加享受健身的快乐

本文发表时间:2011-5-7 来源:jk100f.com 标签:海滩美景

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  牙买加是个旅游的好地方,牙买加尼格瑞尔海滩,拥有十七英里的迷人白沙滩,这里无疑是运动爱好者的天堂。总会有人每天骑着自行车在沙滩上徜徉哦!这可不仅仅是为了饱览海滩美景,他们的最终目的是减肥,这样能很好的帮助女性瘦身。

  骑自行车近年来十分受欢迎,骑自行车本身是一种很好的有氧运动,既锻炼身体又能大量燃烧身体的多余脂肪,这点在健身房里玩过动感单车的人一定深有体会。你知道吗?在沙滩上骑车要比在硬路上消耗更多的能量,松软的沙滩会吸收车子和身体的重量,加大前进的摩擦力,让骑行前进变得异常困难,当然这也是它超强减脂的秘密所在,这点希望大家能够了解。

  在牙买加享受生活是个不错的选择,骑累了?那就推着车小小地放松一下吧——徜徉在海洋湿润而清新的空气里,与身边迷人的景色和翱翔的海鸥为伴,疲劳感会立刻消除哦!沙滩骑车需要很好的力量和车技,初学者可以先在较湿的沙地稍做练习,循序渐进,这点希望对大家有帮助。

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