钻石女的饮食该规划一下了

　　现在减肥的人们越来越多了，不过减肥瘦身要因人而异，每个人的性格不同，生活习惯、生活风格都不尽相同，如果针对自己的特点来制定减肥方案的话，减肥就会变得轻而易举。下面，我们来看看钻石女们的减肥计划。

　　一些成功的女性被人们称为是钻石女，对于她们来说最在乎的是工作上能有亮眼的成就。因为对工作投入太多，往往忽略健康。努力打拼事业，有时压力大，生活中充满冒险精神，生活不是很规律，有时甚至一边吃饭一边工作，似乎工作就是她们的全部。

　　对于钻石女们的这种生活状态，营养专家建议，因生活节奏快，顾不上吃饭，需要易携带的快捷营养补充品。早餐可选择袋装燕麦片、低脂酸奶、苹果、柚子等，中午喝杯鲜榨果蔬汁补充维生素，晚上吃少量主食，搭配蔬菜。将食物的营养调配得当，才能保证自己的健康，从而更有力地工作。

　　（200435）（117）(149)