助身型这些食物不可少本文发表时间:2011-2-12 来源:jk100f.com 标签:胃肠消化
草莓是很好的瘦身食品之一,草莓富含大量维生素C。草莓的颜色来自其中的花色素苷,味道来自里面的木糖醇。据说,美国人把草莓列为十大美容食品,德国人把草莓称为“神奇之果”。山楂现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症,对保持体型有很好的作用。 长吃些胡萝卜也能达到瘦身的目的,红萝卜事实上,容易发胖的人,大多是因为代谢能力低,循环功能不佳,结果就让多余的脂肪及水分累积在体内,日积月累就成了肥胖的原凶。而红萝卜汁就像一把强有力的刀,用来切断这种恶性循环,可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。此外,它还可以治疗便秘,预防感冒,巩固视力,带有一箩筐的附加效果,对保持健康也有一定的帮助作用。 (183516)(151)(149) 相关文章
|
|