脑部功能方面的一些研究实验

　　在日常生活当中，到底什么活动对脑部健康最有益？下棋？钻研微积分？研究混沌理论？加拿大老人照护中心研究所所长、神经心理学家说，“有氧运动是保持脑部灵活及年轻的最佳良方。”对此心理学教授也赞成这个说法，并建议有氧运动与肌肉训练双管齐下。研究显示，兼做这两种锻炼的人，脑筋最灵活。大脑的神经细胞又称为神经元，随着年龄增长，连接神经元的树状突触会逐渐消失，突触少了，脑功能就会减弱。专家教授说，脑研究发现，有证据显示运动可以阻止脑力走下坡，甚至能增强记忆力。

　　据有关治疗专家介绍：在运动与人脑健康研究方面已取得成就。过去几年研究人员完成了十多项研究，证明两项重要发现：第一，身体健康，思考也较敏锐；第二，身材走样之后成功减重，脑筋也会变得灵活。专家们说，健身无疑可使人更聪敏，而且对所有年纪的人都有效。同时，运动可预防心脏病、肥胖症、糖尿病以及其他伤害脑部的老年疾病，是养生保健不可缺少的一部分。

　　在多种研究实验中发现：任何年龄的人都可以把头脑锻炼得更灵活、更“年轻”。旧金山加州大学神经病理学家奇说：“人脑是一部学习机器。”有关人员研究出一套电脑训练程序，可加快大脑处理信息的速度。训练过程中，电脑会请你辨别声音，例如“发”和“花”，速度逐渐加快。最初你的反应或许较慢，但过了一段时间就会变得敏捷。这些都会随着调节而改变。

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