抑郁后不想上班如何对付

　　生活中，被抑郁症困扰的朋友不在少数，目前抑郁症的病因还不是很明确，多数的患者认为与体质因素，遗传因素或者代谢异常等有关，有时还与精神因素有关，患者一旦出现不想上班的现象，此时，应该如何对付呢？

　　许多患者受到此疾病的控制，对工作和生活失去了目标动力和激情，每天清晨一听到闹铃响就感觉焦虑紧张，在去上班的路上就开始期盼着下班回家，整天精神不集中无法投入工作。抑郁症让人精神颓废、整天意志消沉，不想出门，不想说话，不想理人，整天烦躁焦虑，因此也不想出门，更不用提上班了，不少朋友还整天迷恋于网络当中。

　　针对此问题，看看专家是怎样认为的吧！向单位请假暂停工作，接受系统治疗是最关键的对策。精神状态不好导致工作效率低下无疑会加重抑郁症状，因此若上面的两种自我调节方法都不能缓解抑郁自闭的症状，那么到心理门诊咨询心理医生，接受系统治疗就是得抑郁症不想上班怎么办的朋友们的唯一选择。仔细冷静下来，厘清导致自己抑郁的心结。患职场抑郁症的朋友可能暂时遇到了一点点困难或许在工作上，或许在生活上，只要找到这些挫折和困难，正视它，解决它，病友们就不必为此问题而苦恼。

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