健康的规划孩子饮食

　　孩子每天都要面临繁重的学习负担。一个学期紧张的学习生活结束了，随着假期的来临，又会有不少家长四处为孩子的身高问题求医问药。专家特别提醒家长，如发现孩子长高缓慢，不要随意给孩子服用所谓的“增高药物”，应及早请儿童内分泌专科医生诊治。脑垂体分泌生长激素功能受到障碍而形成脑垂体侏儒症，不能足够地供给人体生长的微量元素。

　　人的身高各不相同，而且人体的身高因素一定程度上由遗传基因决定，遗传在影响孩子身高的诸多因素中占两成。心理因素也是长高的主要因素，愉快的心情可以促使荷尔蒙的分泌。生活的改变也影响孩子的长高。在生长发育期的任何一段时间睡眠不好，都直接影响着这一段时间的长高速率；饮食习惯的改变而致肥胖，会使体内生长激素的分泌和利用处于低水平，也会影响孩子长高，家长们应该合理规划孩子的饮食习惯。

　　近几年，孩子性早熟的例子慢慢增多。性早熟的孩子多长不高。性早熟是指男孩九岁以前、女孩八岁以前出现第二性征，如女孩八岁前出现乳房发育甚至月经来潮。性早熟的儿童体内大量的性激素促进了骨骺过早地融合，停止生长。性早熟的儿童比正常发育的儿童在身高方面会少生长两到三年，这样的发育对孩子来说是十分不利的。

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