得了白癜风能不能通过运动来补充黑色素

　　患者性别：女

　　患者年龄：23岁

　　患者籍贯：广东茂名

　　全部症状：我的脸部有一块白斑，距离发现已有9个多月了，吃了半年的药也没见好转，白斑有指甲盖般大小，没有不适的感觉，与周围正常的皮肤界限很清晰。

　　发病时间及原因：9个多月，原因不明。

　　治疗情况：吃了半年的药但没见好转。

　　想要得到的帮助：怎样算有效？得了白癜风能不能通过运动来补充黑色素？

　　根据以上的提问，北京白癜风医院专家解答：

　　提到白癜风，很多人会感到很无奈。然而当尝试过多种方法治疗以后，随着人们生活水平的提高和人们生活方式的改变，人们的疾病不断发生，白癜风就是一种非常普遍的皮肤病，白癜风症状对治疗白癜风方式非常关键的，白癜风影响着人们的正常生活，给人们的心理带来了很大的压力，白癜风症状让我们更好的治疗白癜风，同时在治疗白癜风时，患者的心里也是非常关键的。在原本的基础上，又对患者增加了一下危害。

　　针对上述文章中所介绍的做法，人人都要学会调节生活，短期旅游、游览名胜;爬山远眺、开阔视野;呼吸新鲜空气，增加精神活力;忙里偷闲听听音乐、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲劳，让紧张的神经得到松弛的有效方法，也是防止疲劳症的精神良药，白癜风症状还是很关键的。治疗起来也相对简单一些。

　　那么我们应该如何治疗白癜风呢，现代人的工作往往有静而不动的特点，而最易使人疲惫的莫过于长期不活动。运动医学专家认为，要想保持持久旺盛的精力，需要经常运动，以增加体能储存，每周散步4~5次，每次30~45分钟，或一星期进行3~4次温和的户外活动，每次30分钟，都是必要的。刚开始时，你也许会感到运动后更为疲劳，这正说明你的机体需要调整，坚持一段时间后便会慢慢适应，体能会逐渐增加，抵抗疲劳的能力会得到强化。经常运动的人，肌肉的萎缩和力量的减退可推迟10~20年，血压可保持稳定的正常水平。运动还能推迟神经细胞的衰老，帮助废物排出，从而起到防癌抗癌作用。长期坚持健身跑和徒手体操，人体的新陈代谢和工作能力会大大加强，减少白癜风发生，保持身体系统平衡，我们还需要多注意白癜风症状。且不可求急求快。循序渐进的对白癜风进行治疗。

　　患者除了要找对治疗的方法以外，不仅是体力不济会导致过劳，心理性过劳---可使人精力衰竭。现代心理学研究：当一个人感到烦恼、苦闷、焦虑的时候，他身体的血压和氧化作用就会降低，而人的心情愉快时，整个新陈代谢就会改善。更好的进行白癜风治疗。俗话说“笑一笑、十年少”。烦闷、懊悔、愤恨、焦虑、忧伤，是产生疲劳的内在因素，也是导致白癜风。因此，要防止疲劳，保持充沛的精力，预防白癜风发生，就必须经常保持愉快的心情，做一个具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度的乐天派，白癜风症状有很大的作用。这样才可以全面的对白癜风进行治疗。

　　上述文章帮我们介绍了如何治疗白癜风，看了上面的内容，我们通过专家的介绍，对白癜风症状有了一些了解，白癜风的症状能够让我们更好的治疗白癜风，但是正规的白癜风医院对患者也是非常关键的。才能够及时的康复。反而言之，私下盲目治疗则对病情无益。

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