巧拍后背可防感冒

　　每当换季的时候，天气总是忽冷忽热特别容易感冒，下面这套感冒预防操是根据中医经络理论，参考古代养生术，感冒多发季节坚持每天做操，可以降低患感的几率。

　　小编为大家罗列出以下几个小动作，有预防感冒，擦迎香：用两手食指的指腹分别放在鼻翼上的迎香穴上沿唇沟方向擦。捏鼻梁：用一手的拇指与食指的指腹由上而下揉捏鼻梁，边揉边捏，以捏带揉。捏喉部：用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏。坚持每天做一两次，每次拿捏五遍。

　　除此之外，揉风池也可防感冒，用两手拇指的指腹按于两侧风池穴上，做向内向上方向的按揉。拿肩井：用拇指与其余四指指腹相对用力拿揉肩井。擦大椎：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度。推肺经：用双手分别由中府、云门穴起，沿腋前，经上肢内侧推至拇指上的少商穴。感觉胸前发热即可。拍上背：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部;能够起到疏风散寒的作用。

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