睡觉它是有要求的本文发表时间:2012-5-18 来源:jk100f.com 标签:良好的睡眠
爱美的女性都知道漂亮离不开良好的睡眠,在睡觉方式上,一个正常的、健康的睡觉方式、会给女性带来很大的好处,胜过于各种各样的保养品。俗话说,睡觉是女人不错的补养方式,但是现在很多女性朋友总会越睡越累,明明睡觉时间很充足,但是却天天顶着两个大熊猫眼,你们知道这是为什么吗? 戴饰品睡觉对身体有很多不好的地方,其一,一些饰物是金属的,长期对皮肤磨损,不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒;其二,一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射,量虽微弱但长时间的积累可导致不良后果;其三,带饰物睡觉会阻碍机体的循环,不利新陈代谢,这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因,想变漂亮的女性可以改掉这个习惯。 看着电视入睡,很多人有不同的看法,有人认为在床上看电视能帮助很快的进入睡眠状态,但是要是我们这么做了,我们不久后就会醒来。这将建立一个恶性循环使得劣质睡眠被加深。几年来,很多病人是出于这种状况。建议把电视搬出卧室,别在床上看电视,床只能和睡觉联系在一起,请您不要将两者混为一谈。 (19)(22)(17) 相关文章
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