有了这些可以喝白芍水的

　　寿命一直是科学家研究的项目之一。近日，国外某所大学的一项最新研究指出，男性的预期寿命比女性短。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。就此，本报记者采访了王教授。青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，大部分的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。各种负面因素一起导致了疾病的发生。

　　那我们应该怎样预防痤疮呢？痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。因此，王教授推荐了茯苓和白茅根两味中草药。茯苓药性平和，能起到利尿、去湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还有凉血、清热生津的功效，建议直接泡水饮用。白芍和柴胡都有疏肝的作用，经常饮酒的人可以选择这两味中药泡水饮用，还可以加上枳实、甘草煎水服用，可使气血调和，阳气外达，这样可以有效的预防痤疮。

　　大多数男人在中年时开始补肾。男性上了年纪，多会出现肝肾不足所致的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了一些补肾的中药。一是冬虫夏草、山萸肉、人参、黄芪、山药，有补益肾中精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨，去腰疼的功效。三是熟地、桑葚、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用，这样做效果会更好一些。

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