好的牙离不开此妙招

　　拥有好的牙齿是身体的健康标志之一，牙齿美白曾经只作为一项“美容”标准而被爱美人士们所关注，但现在，在口腔专家们看来，牙齿美白已经成为了口腔健康的重要标准之一。因为牙齿颜色可能直接显示着牙斑的存在、显示着对口腔健康不利的生活饮食方式的存在。专家认为，年轻一族复杂的饮食结构，造成了牙齿“外因性染色”，比如他们对咖啡、红酒、巧克力等染色食物的偏爱，比如大量抽烟、长期熬夜等不良的生活习惯。现在大部分年轻人的牙齿都不能够达到健康标准，要真正改变牙齿的健康状况，必须从生活习惯的调整开始。生活习惯对牙齿健康有很大作用。

　　牙齿的颜色也可以衡量牙齿健康，一般来说，牙齿的颜色应该和我们的白眼球的颜色一致，属于最健康的状态。年轻人在每天刷牙的时候，应该有意识地进行对比，观察自己牙齿颜色的变化，以便及时调整生活饮食习惯。专家对目前较为常见的美白方式进行了比较：普通的美白牙膏的主要功能其实还是在于牙齿的清洁和保健；美白牙贴在完成一周的漂白过程后，大约能提升几个色阶，但是牙贴容易让牙齿在使用过程中持续发酸敏感，甚至造成牙痛，最好还是在专业牙医的指导下进行；美白牙托目前也常被人使用，效果较为明显，能使牙齿提升多个色阶，这样使你拥有一口好的牙齿。

　　很多因素都会影响牙齿的健康，不少年轻人最苦恼的是由于小时候服药不当等原因造成的“四环素牙”和“氟斑牙”，似乎很多方法对这两种“黄金大板牙”都无能为力。对此，如果是轻度的四环素牙，用牙托和冷光美白等方式会有一定效果。但如果是中重度内因性牙齿染色，常规牙齿美白手段效果都不会很理想，通常这类人群只能做烤瓷冠。希望大家要好好的保护牙齿。

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