赶走身体内部的毒和火请找它帮你

　　每当寒冷的冬季天来时，天气干燥，让女人的火气节节上升，人的胃口也会大增，所以排毒也是必须的。因此，去火排毒成为女性秋冬季的必修课。但是一提起去火排毒，很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物，那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?在排毒去火方面，您可别走弯路哦！

　　在去火食物中，给大家介绍一下牛奶。牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，同时还可补充人体因大量出汗而损失的水分。建议感兴趣的朋友们可以尝试一下。

　　想排出体内毒素，您可以找黄瓜帮忙。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素;维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。但黄瓜性凉，脾胃虚寒的朋友们不要过量食用。

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