没有支撑时尽量远离倒立

　　从一篇健康杂志中得知，倒立需要很好的技巧，也需要很强的力量支撑身体，因此必须在专业教练的指导下训练才行。孩子倒立时，压力全在头部和手部，如果支撑不好，很容易损坏关节，为孩子的茁壮成长带来不利。

　　家长朋友最好不要让孩子倒立。专家表示，倒立还会使血液回流，影响体内正常的血液循环。再加上儿童的眼压调节功能不强，如果经常倒立或每次倒立时间过长，会对眼睛带来影响，为了孩子的健康，家长朋友们要注意了。

　　一些玩倒立的多数是男孩子。好动虽然是男孩子的天性，但由于孩子的骨骼较软，因此不宜从事力量过强的运动，如倒立、扳手腕等。经常好动的孩子，适合可做一些柔韧性强的运动，比如儿童体操、跑步、跳绳、旅游、骑玩具车等。

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