呵护足部是糖友需重视的事儿

　　脚是人体较为重要的一个部位，对于糖友来说，除了洗脸外，洗脚后最好也重复一下这个步骤，因为糖友的脚比较“娇气”，皮肤容易干燥、裂口，要是碰上小石子、沙粒等，很容易会碰坏裂口，造成伤口久治不愈，甚至发生坏疽。因此，糖友们应该好好呵护您的脚。

　　多关注脚是糖友要做的事项，为了保护“娇气”的脚，糖友们别嫌麻烦，每天除了用温水泡脚，选择中性肥皂洗脚后，还要精心为脚上涂抹油性大一点的润肤霜，如果有条件，橄榄油等植物油最好，并轻轻按摩使之充分吸收，让脚部的皮肤柔软、消除鳞屑、防止干裂。此外，擦脚巾也不能随便拿用过的旧毛巾，旧毛巾上的纤维已经变硬，容易摩擦皮肤，要选择吸水性好的柔软毛巾。润肤霜可以自己配置，买瓶价格相对便宜的普通润肤霜，按照比例加入橄榄油，用手搅拌均匀，就成了油性较大的润肤霜了，适当涂抹，为脚做“皮肤护理”。当发现脚部的皮肤变红、疼痛、肿胀时应到立即到医院就诊。以免给身体带来一些危害。

　　糖友们穿鞋也是非常有讲究的，专家告诉糖友们，最好不要穿皮鞋，以防皮肤受挤压而磨损受伤，每次穿鞋前应检查鞋内有无沙子等异物。这样才可以有效避免糖友的脚受到伤害。

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