夏季防肾结石缠身的支招

　　肾结石的出现给患者的生活带来一定的影响，肾结石的诱发因素大都来自日常饮食，所以最好的预防肾结石的办法要从改变饮食习惯和生活方式。做好以下几点，夏季预防肾结石不再是难事。对于有过此病史的人有降低复发的几率。

　　以下小建议，希望对大家有帮助：早上起床和临睡前可以喝一定的水分。每天至少喝十到十二杯水，天气炎热时饮水量要加倍。出汗后，必须立即补充水分;夏季少喝啤酒，以白水来代替冰镇饮料和啤酒效果会更好;限制肉类的摄入量，特别是动物内脏;患者在治疗期间应减少吃牛肉、羊肉的次数。

　　除此之外，要减少盐份的摄入量，减少高尿酸及高草酸等食物的摄取，例如豆制品及含草酸高的食物如茶、咖啡、可可、芹菜、菠菜、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等食品;在饮水或茶中放入新鲜的柠檬片。柠檬中富含柠檬酸盐，有助于抑制肾结石;特别提醒，肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶;定期进行尿常规检查，及时发现并采取治疗方案，摆脱病魔的困扰。

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