关于春困问题人们要开始重视

　　在春季的时候，人们讨论最多的是“春困”问题。人们常常出现晚上失眠，白天犯困，与同事不能友好合作，易受到领导的批评，时常焦躁不安等其它状况。一名30多岁的男子，春季后到新单位工作没多久，晚上频频失眠，白天犯困，焦虑情绪严重，怀疑别人看不起自己，后来辗转找到精神卫生研究所求医，治疗专家认为他的症状与春困有关。专家分析认为，春季犯困本是一种自然生理现象，但有的人过分强化“一年之计在于春”的目标要求，个人期望值过高无法接受自己倦懒情绪，导致自我挫败。尤其是开年后新就业人群和调换岗位的人群，他们在语言、文化、生活环境上无法适应，更容易焦躁烦闷，对他们造成一定程度的影响。

　　而春困还会影响到孩子的学习。一名本应为高考冲刺的高三学生，因把正常的春困现象当成一件极为严重的不可饶恕的事情，出现焦虑情绪，最后只得退学在家。专家提醒大家，春天是各类精神疾病的多发期，如发现自身及家人有精神方面的症状，应及时看心理医生。另外自杀、酗酒、吵架……一到春季，人们便容易引发众多此类矛盾。专家指出，春天气压较低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，诱发精神分裂症等多种重型精神病。即便对于大部分精神健康的人群，多变的天气也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。有百分之三十的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、注意力不集中、恐惧、冒汗，等其它相关症状都有可能出现。

　　据有关治疗专家介绍说：春天容易发生传染性疾病，躯体方面不适往往伴随着精神症状，同样需要心理治疗。如有一名男子，第一次曾因流行性脑炎住院，二次入院后，同样出现不吃不喝等症状，但身体检查各项正常，最后诊断发现他患的是紧张性精神分裂症。专家提醒市民，尤其是白领人群，不要走入心理就诊误区，盲目自信地去购买脑营养药物。一旦发现自己有失眠、心悸、胸口闷、脖子酸硬、胃肠不适等症状，在医院内外科找不到明显病因时，应该主动去寻找心理咨询，再采取相关措施进行防治。

　　（138671）（37）(149)