菠菜并不能帮助孕妇引到补血作用本文发表时间:2010-7-4 来源:jk100f.com 标签:补血
罐头食品在我们生活中很普遍,罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。如果您有吃罐头食品的喜爱,为了胎儿的健康,还是放弃吧。 众所周知,菠菜的营养丰富很高,人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,直接影响胎儿的正常发育。 (74422)(191)(143)
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