我们常常会因为一点小事而引发很多不良症状。如头晕、恶心、烦躁、便秘、易怒等，闹得身心俱疲，仿佛得了什么大病似的。如果到医院检查，一般都查不出什么疾病而被医生劝回家调养。从中医角度讲，急躁易怒等不良情绪也是病，是“未病之病”和“欲病之病”。那么当我们患上“情绪病”的时候该如何调理呢？一般都需要自己自控，自己给自己治疗。
一些情绪化的变化也能给我们造成 。易冲动，发怒，遇事急躁，易发高血压(血压食品)，冠心病，导致心跳加快，耗氧量增加，凝血机制失调和血栓形成，进而发生冠状动脉痉挛，心肌缺血心绞痛，心肌缺血心胶痛等等，可见对我们的 是很大的。
个人的性格和对人的态度都是对自己的考验。大家都知道，坏性格、坏脾气不仅不利于人际交往关系，还会危害到自身的健康，因此，如何缓解这些不良情绪就显得尤为重要。只要你自己自制力强一点，相信你会很快恢复以往的青春活力。让你自己也能有一个好的人际圈。
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