现代有许多的工作需要用到电脑，白领一族在享受电脑带来的高速便捷时，却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿。正渐渐向我们靠近，令我们备受 。可见，了解“电脑病”，防治“电脑病”，已经迫在眉睫，我们要采取有效措施防止这些 。
长期使用电脑会出现一些相应的症状，电脑病状之一是屏幕脸。致病原因：无论大事小事，全仰赖电脑记录，面无表情、肤色暗沉。对于这样的症状有什么缓解方法呢？1.不要在电脑周围摆放杂物，以免灰尘被皮肤吸附；2.使用电脑前擦些保湿霜；3.经常清洁键盘。让自己在使用电脑的同时，得到有效的防护。
电脑对人体有很大的辐射，但是我们有一些防辐射的方法。一项 的研究发现，酸奶具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用，午饭后喝酸奶减少电脑辐射 。电脑族要想拥有健康美肌，必须根据引发肌肤问题的诱因，做好足够的防护和调理，这样才能让自己同时获得工作和健康。
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