日常中的事儿患友应注意一下

　　做好日常保健对我们大家来说非常重要，而白癜风的日常保健有利于白癜风的治疗，可以有效的控制白癜风的复发，那么，白癜风患者应注意日常保健的哪些内容呢？白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素，而使体内酪氨酸酶活性降低，影响了黑色素的合成代谢，从而产生病变。因此，患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。多吃纤维质，如：谷类、蔬菜、水果、豆类等。这些食物可帮助患者战胜病魔。

　　白癜风患者在饮食方面还应该注意多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋）、奶（牛奶、酸奶）、菜（新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）豆（黄豆、豌豆、绿豆、豆制品）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。这些食物可有效补充患者体内的微量元素。

　　除此之外呢，白癜风患者还应该经常保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等,白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活有益处，也可以使病情早日得到康复。

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