看这个老太的保健行道吧

　　让艺术家给我们一起分享一下她的那些经历。自打拍戏以来，进了剧组，日常生活就是自己打理，成名后依然如此，从不带助理，也不要组里的特殊照顾。收拾房间、清洗衣物，对身体都是一种锻炼，每天做这些事情的时候，她都会有意识地下下腰，抻抻胳膊腿，像当戏曲演员时练功那样，活动活动身体的各个部位，这对我们的身体是很有好处的哦！

　　为了健康，你的饮食也是很重要的哦！饮食上她从不挑剔，走南闯北什么口味的饭菜都能吃，但对蔬菜最青睐，她管蔬菜叫“健康保护神”，而且她对蔬菜的烹饪也很有一套，跟母亲学了很多老北京菜的做法，她最拿手的一道菜是“芥末墩”，这个菜不仅好吃而且还有营养价值存在。

　　我们一起来看看这个菜的一些做法吧！把白菜心切成小片，然后用开水轻轻焯一下，放上自己用老法子憋出来的芥末，再加少许白糖焖上一天，“那味道 正宗，吃一口爽着哪”。很多吃过她做的这道菜的朋友都赞不绝口。她说：“人上了年纪，多吃蔬菜，少吃油腻的东西，可以预防很多老年病”。这是不是很好啊！健康也需要我们从吃上下手。

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