怎么喝饮料才是健康的

　　食品医药网CNFDA消息：近日，一份来自澳大利亚的 医学研究表明，对于软饮料的过度摄取可能会间接提升肾损伤的几率，而医学专家们怀疑造成这一结果的主要原因在于软饮料中普遍带有的高酸性，这将加剧关于食品添加剂的争论。

　　据英国媒体今天报道， 研究报告称：“这次所进行的对比研究主要是分析了三十种左右软饮料及运动饮料的含糖量、调味剂及pH值，并且就它们对人体健所存在的潜在危害也做了一定的研究。”作为普通的医学常识，相信大多数人都知道人体内的酸碱度在自然情况下应该约为七点二。然而，在对大约三十种软饮料及运动饮料进行了检测后，研究小组的医学专家们发现其中个别软饮料及运动饮料的酸碱度不仅低至只有二点五，而且更有些软饮料及运动饮料内含多达7种调味剂和超过百分之十的含糖量，是可以破坏人体细胞DNA的重要部分。

　　科学家担心的焦点集中于软饮料中防腐剂E211的安全性。针对研究分析后所得出的数据，所以，当人们长期持续性地过度摄取软饮料及运动饮料时，也就意味着出现肾损伤的几率将会随之升高。”其实有节制性的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害，但是越来越多的人已经把软饮料和运动饮料当成自己的日常饮品，而情况最为严重的群体当属年轻人与青少年。所以在平日应喝点绿茶该有多好，喝点薏米汤更多好！

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