心理承受能力也是很重要的，我们不能孤立地评价到底是生理承受能力还是心理承受能力谁更重要，正确的说法是在同等条件下，良好的心理素质和心理应对技巧是困境中求生的必备条件，这点希望大家注意。
我们的生存能力也是很强的，根据正常情况，人靠水维系生命，一般最多只能维持十天，这三名矿工能够生存，算得上是“奇迹中的奇迹”。在极端环境下，冷静、乐观的心态能够减少身体的能量消耗，保持良好的生理机能，而良好的生理状态又能增进心理状态的和谐。在这个互动的影响过程中，良好的心理素质和心理暗示技巧是基础，大家应该重视这些心理。
良好的心理素质也是十分重要的，在灾难中良好的心理素质其实来源于我们平常生活中的积淀。生活中，我们要保持乐观洒脱的生活态度、树立积极向上的人生信念，只有这样才能在危机面前永远保持对生命的信心。当灾难面临时，我们既要发挥智慧，寻找求生的手段；但同时不要“想得太多”，你需要时刻告诉自己：我能够活下去，充满信心是十分重要的。
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