电脑也是颈椎疾病的帮手

　　人们的身体受到很多疾病的威胁，一位大学生因为头痛就诊，医生发现其颈椎片子退行性病变严重，劳损得就像是中老年岁人的颈椎。另外一名正在读研的学生腰椎间盘严重突出，压迫神经，导致下肢疼痛。脊椎相关疾病正越来越逼近年轻人。有关统计数据显示，中医骨伤科的门诊量与去年同期相比增加了一些。目前，脊椎疾病的年轻化趋势，与电脑的普及和使用电脑频率的增加有直接关系，年轻人亟待锻炼以改变脊椎疾病的现状，让自己远离颈椎疾病的威胁。

　　为什么电脑会导致颈椎疾病的发生呢？由于鼠标的使用，导致右边颈部用力较多，颈椎协调不平衡，容易诱发一侧肌肉、韧带紧张。而长时间使用电脑使颈椎保持强直姿势，腰椎长期承受身体的重量，都会导致脊椎相关疾病的发生。脊椎疾病低龄化的趋势，也与学生课业负担重、读书写字时间增加和姿势不良有密切的关系。颈椎、腰椎疾病不仅会导致头痛、头晕、腰腿疼痛，而且会因脑供血不足导致记忆力下降，工作效率降低，精神烦躁，情绪不佳，严重影响正常的工作生活，因此，生活中一定要注意避免这样的疾病。

　　怎么才能避免这样的疾病发生呢？救脊椎的 办法就是锻炼身体。通过各种体育锻炼，可以加强腰背肌的力量， 限度地保护脊椎稳定，避免各种脊椎疾病的发生。此外要养成良好的坐姿和生活习惯，注意合理调整学习和工作时间。有个良好的脊椎，才可以保持身体的强健，可以提高学习和工作效率，让你的生活更加美好快乐。

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