饭后吃水果会导致腹胀情况

　　身体是革命的本钱，拥有健康的身体是我们每一个人所向往的，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，让我们健康、快乐的度过每天。

　　不健康的饮食会导致可怕的疾病发生，这是众所周知的道理。但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”。饭后吃水果：很多人都喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过一到两小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先前吃进的食物阻挡，致使水果不能正常地消化。长时间下去，可能会引起腹胀、腹泻等不适症状。

　　以下让我们了解一下饭后喝茶会有哪些危害。会冲淡胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长时间下去会导致缺铁性贫血。

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