没有交流的人只会封闭着自己

　　人与人之间，只有交流才是相互理解的桥梁。社交活动作为我们日常生活中的必要经历，是每个社会成员都无法逃避的，然而当下却有不少人由于各种社会心理因素的影响，不同程度的出现了社交恐惧症，害怕在人多的时候说话，害怕与人交流。

　　恐惧症的类型实在是太多了。社交恐惧症最常见的一种表现形式当中，社交焦虑局限在非常具体类型的社交活动之中。只要这些情形能够得以成功回避，这些人都可以十分完美地发挥所有功能。也许最常见的一种担心是当众讲话。只要想到要当着全班人的面讲话，或者当着公司的人做报告，就足以引发一身冷汗。这些人的内心对社交充满了恐惧。

　　当你内心充满恐惧的时候，你有可能说些无知的话、愚蠢的话，或者令人非常难堪的话，或者会有话说不出来，紧张得脸红、发抖、出汗，或者因为担心而浑身僵硬，直挺挺地愣在那里。你是自己最差的评论者，并想像所有的人都会盯着你看，而且会跟你评论自己一样严厉地抨击自己。你会觉得特别的自卑，失去对自己的自信。

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