千奇百怪的焦虑症值得我们深究

　　焦虑症的病症太繁杂了。恐惧焦虑症是一种没有确定目标的惊慌和紧张，常伴有许多躯体不适和运动性不安症等。恐惧焦虑症在神经症中比较多见，那么我们怎样进行识别，将其与正常的焦虑症区分开呢？这就要患病者的情况而言了。

　　恐惧焦虑症是我们近来的一大疾病。恐惧焦虑症与正常焦虑情绪反应不同指出： ，它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧；第二，它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险；第三，它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周、几月甚至数年迁延难愈。 焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。对我们的健康危害甚大。

　　对于恐惧焦虑症我们该如何治疗防护呢？患者要有自我意识，及早地注意到恐惧焦虑的出现， 是在灾难性的想法引发恐惧焦虑恶性循环的那一刻，就能发现恐惧焦虑。患者可以训练自己监测恐惧焦虑症出现的蛛丝马迹，学会判断恐惧焦虑是怎样发生的，或识别刺激恐惧焦虑的种种推理想法和图像以及恐惧焦虑引起的生理反应等，来培养自身注意恐惧焦虑的自我意识。通过练习，患者可较早地证实自己是否患有焦虑症。以提早进行治疗，使病情别错过 治疗时间。

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