有些困扰还需女性来解决

　　怎样预防产后抑郁的发生呢？首先要提高认识。即认识到怀孕、分娩、产褥是妇女正常的生理过程，一旦怀孕，就要了解有关怀孕方面的知识，进行相应的产前检查和咨询。在孕期要心情愉快。因为孕期表现焦虑的产妇，倾向于发生产后抑郁。做丈夫的有责任给予关心和生活上的帮助，减少精神刺激，这样有助于较少或减轻母性抑郁的发生。对胎儿也会带来好的帮助。

　　在孕期要有个什么样的环境呢？让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。若产妇抑郁状严重且持续时间长，就要在医师指导下，使用相应的抗抑郁药物，控制病情的发展，保持孕妇和胎儿的安全。

　　除了以方法外还有其它的方法，相信大家现在对产后抑郁症的治疗方法有了一定的了解和认识，也希望这些方法能够给女性产后抑郁症的预防和治疗带来帮助。在平时的生活中，女性朋友也可以多吃一些缓解情绪的食物，保持一个愉悦的心情对婴儿的成长是很有益处的，对孕妈妈的健康也是很关键的。

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