人们在春季还可运用这种养生法本文发表时间:2011-10-22 来源:jk100f.com 标签:春季梳头养生
现在的人们都比较注重养生,今天就为大家讲解一下春季的养生需知。中国古代的书中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的是两重意思,一是梳头可以养生,二是春天这个季节适合梳头养生,最重要的是还能起到保健的作用。 我们来听听中医们是如何认为的,经络遍布人的全身,人体内外上下,脏腑器官的互相联系,气血的调和,要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身,发挥其生理效应,营养组织器官,抗御外邪,保卫肌体。而人的头顶有“百会穴”,就是因经络直接会集头部,或间接作用于头部而得名。因此通过梳头,可以疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛的作用。由此可见,梳头的确是养生的好办法。 下面由专家为我们详细地叙说,养生梳头有什么讲究?要全头梳,不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。每个部位起码应梳几十次以上方有功效,上限以自己感觉舒服为准。时间以早晨 ,因为早上是人的阳气升发之时。梳子则以牛角梳、玉梳、木梳为好,选择这些材质的梳子梳头,养生效果会更好。 (142630)(117)(24) 相关文章
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