我们如何改善肾脏的问题

　　同样的身体器官，因文化差异，他们的解释也不尽相同。例如“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。肾脏如此重要，我们该如何进行保养呢？

　　今天先讲解两种水果疗法， 种是龙眼肉粥，主料：龙眼肉十五克，红枣十五克，粳米一百克。制作：将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬三十分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服一次，不宜过量。功用：健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。此种食疗同时可以改善肤色奥。

　　第二红方法主要是和年长一些的人群。 核桃，主料：核桃肉三百克，白糖一百五十克。制作：将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡十分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金黄色，捞出，沥去油，晾凉后食用。功用：补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。如果有机会，希望电脑前年轻一族能回家给爸爸妈妈熬一次，找回最简单的快乐。

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