春天来临后要注意倒春寒

　　
　　冬天已经来了春天还会远吗？“立春”一过，有些人认为春天到了，于是就急急忙忙地脱下冬装，殊不知这对人体保健没有一点好处。因为早春季节乍暖还寒，正是西北风和东南风相互交替的时候，冷暖气流经常呈拉锯状态。因此气候忽冷忽热，变化无常，若忽视保健极易得病，因此春季是各种疾病的高发期。

　　春季寒冷的气候被称为春寒，春寒虽不像寒冬腊月“三九”、“四九”那样酷冷，但若过早地追求“俏美”，很可能使人体防御功能进一步被摧毁，导致流感、肺炎、哮喘等呼吸道疾病的发生，或使原有的疾病加重。忽冷忽热的气候，易使人体的血管不断收缩扩张，很不稳定，这对患有高血压、心脏病的人危害极大，它会使患高血压病人发生“脑中风”，诱发心绞痛或心肌梗塞，给人们带来非常大的健康隐患。

　　所以在春天要时刻预防春寒病的发生，预防春寒病要注意：（1）适当多捂一段时间；（2）多吃健脾壮阳食物；（3）居室宜除尘通风；（4）莫负春光去锻炼，增加身体的抵抗能力，使身体更加健康。

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