用它洗手就可以了

　　在生活中，你是用什么护理液洗手的呢？其实，用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经广泛进入了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会使用这些产品。但专家指出，还是用普通肥皂洗比较好。

        叶酸也是待孕女性该吃的东西。为了预防新生儿出生缺陷，怀孕女性必须在怀孕的前12周服够400微克的叶酸。此次研究同时发现，女性补充叶酸能减少患黄斑变性的发生。在持续服用叶酸、维生素B6和维生素B12两年之后，可以延缓器官衰老。建议女性朋友们要常食。

　　近年来，各式各样的饮料也走进了我们的生活。可乐等碳酸饮料中含有磷酸盐形式的磷酸，它会影响钙的吸收。一项关于骨质疏松症的研究显示，一周喝5听汽水，包括4听可乐，老年女性的骨密度会降低4%。为了身体健康，朋友们还是少喝的好。

　　（32）（13）