夏季里不要错过出汗这一保养机会

　　每年刚刚入夏，许多办公楼以及商场就早早地开了空调，扑面而来的冷风让人浑身打个激灵，阳光暴晒下的汗意顿时消失得无影无踪。“现在夏天再也不用遭罪了！家里、车上、办公室都有空调，整天清清爽爽的，一滴汗都不用出。”说起出汗，在某公司工作的一位小姐不禁皱起了眉头：“一到夏天我就离不开空调，平时也不咋爱动，弄得浑身汗津津、黏糊糊的多难受啊！”的确，尽管人们常常将“流汗”和健康、活力联系起来，但能真正享受汗如雨下淋漓畅快的人却越来越少。专家指出，很多人夏天被感冒、皮肤病、睡眠不好所困扰，却没想到，都是由于出汗少所引起的。

　　为什么现代人出汗越来越少呢？教授表示，不爱运动和常开空调是阻碍现代人“健康出汗”的两大主因。世界卫生组织曾有调查显示，缺乏活动是引起一些慢性疾病和死亡的重要原因。全世界的局部缺血性心脏病、肥胖症和某些癌症患者中。不运动或者运动少的话，当然不出汗。

　　随着社会的快速发展，空调已步入许多人的家庭，教授说：“没有空调的夏天，大家工作时往往汗流浃背，现在有了空调，连出汗的机会都没有了。”“虽然家家都能享受到空调的清凉，但却失去了天人相应、顺应自然的养生机会。”医师说，冬冷夏热是自然规律，养生最重要的就是顺应四时，每天待在空调房里，也就错过了出汗这一保养的机会。

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