春季是一个易感的季节

 　　春季是一个易感的季节，怎样安全度过春季流感易发期以保证身体健康，这是很多人都关心的话题。其实，积极主动地提高自身免疫力，才能让我们拥有抵御感冒等疾病的“突袭”。此外，对于感冒“夹击”下频频发作的过敏性鼻炎也不可放松警惕，坚持运动、补充营养才是流感季节保证健康的第一步，这几点在春季要特别的执行。

　　提高免疫力是我们都要做的事情，积极提高自身免疫力也是预防流感最为科学有效的方法。比如，在日常生活中积极参加体育锻炼，养成劳逸结合的作息习惯，并且需要长期坚持，半途而废是达不到好效果的。

　　另外，还有一些群体需注意自己的健康，对于慢性病患者、儿童、老人和孕妇等易感人群而言，更应当主动增强免疫力。比如，定期补充大量维生素C，用以提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，全面增强人体的抵抗力并降低感冒的发生率，同时也降低其它病情的发生。

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