观察脸部反映你内脏是否健康

　　人体内脏是否健康，多数情况在脸上可以反映出来，忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。耳朵发红：耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，平日里多抽出时间运动。

　　眼圈发黑，脸色晦暗当此情况发生时，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等这些食物都是不错的选择哦！

　　要想知道心脏是否健康，可以观察鼻尖表现出来，鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。上嘴唇肿胀：这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。皮肤过于白皙：这有可能是气血欠亏所致。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，一般情况下，脸色会有所改变。

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