改变浮肿脸型的高招

　　如果才能拥有瘦小的脸庞呢？如果你是属于脂肪型的话，可以尝试一下以下方法。该类型是由于脂肪堆积而造成的圆形胖脸对策：1：大量摄入能促进血液循环，加速脂肪分解的食物。如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等。水果的话宜选择糖分偏低的葡萄柚。2：多锻炼身体有助于加速脂肪燃烧。

　　以下让我们了解一下浮肿脸型的对付方法。该类型是由于血液及淋巴循环不佳造成水分排泄不畅而引起的脸部浮肿型。对策：1：摄入具有利尿作用的食物如香蕉，鳄梨，黄瓜等，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度。2：多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能。3：平时多用热毛巾敷脸，多足浴。4：保证充足的睡眠。5：每天早目按摩脸部的方法必不可少。

　　还有部分女性属于僵硬敦实型：该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬使得脸部轮廓变大。对策：1：采用芳香疗丽及药草浸剂缓解压力及疲劳感。2：多食醋以软化僵硬的肌肉，还有富含维他命E的坚果类可以帮助抑制活性氧。3：加强表情肌肉的锻炼，并通过按摩脸部皮肤达到放松肌肉的目的。

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