抑制欢心后的病症

　　
　　球赛是一个令人精神振奋的比赛，在这个夏季里，不少女性会发现她们面前的男友、丈夫不再熟悉，甚至发现自己成为现实中的“足球寡妇”：他们为了一个进球从沙发上跳起来咆哮，半夜三点抱着啤酒瓶恨不得钻进电视里去，碰到支持的球队比分落后或是输了球，更是池鱼遭殃——家里的孩子战战兢兢，生怕触着雷，看球赛已经达到了忘我的境界。

　　不仅球员敬业球迷也是如此，“我们为什么会喜欢别人，差异性是一方面，更重要的是共性，即他身上有和我一样的某些质地。我们喜欢的球队和球星，有一些是和我们的自我认知相符合的。”积极心理学专家分析说，“性子比较急的，会喜欢那些快速的乒乒乓乓的球队。性格比较严谨的，会喜欢稳健型的球队。当符合我们自我认知个性的球队胜利时，我们仿佛看到自己的胜利一样。”所以球迷和球员的心情一样激动。

　　球迷们经常昼夜颠倒的看赛，晨昏颠倒的观战会带来体力上的透支，它会影响到我们的工作和家庭等现实问题；不断点的热情会导致情绪的透支，尤其是当球队临门一脚失利，处在抛物线高端的情绪一下子跌落下来，是件容易让人抑郁的事情，为了防止狂欢后遗症，专家建议：一是从生理上不要每天都昼夜颠倒看球，要有选择性地看球，保证基本的生活节奏，以免生理、心理出现紊乱；二是不要和现实失去接触。不要在上班时、下班时反复、每时每刻思考足球这件事，为看球提前安排好工作计划，不要因为看球在工作上出现问题很重要；三是，要将有质量的时间留给家人，不要因为白天上班、夜晚看球和家人生疏，造成女人对足球刻骨铭心仇恨得不偿失。和家人在一起聊天也能恢复球迷的现实感。四是，用感谢和欣赏的心态去看待球队的成败。看赛放松一下心情就好不要沉迷其中。

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