适当宣泄情绪对白斑病友有利

　　炎热的夏季里，人的情绪难免会有一些躁动。那么，夏季白癜风患者如何避免情绪躁动？据相关专家介绍说，在医学临床发现，现代人的情绪和行为极易受到季节更替的影响。目前是炎炎夏季，酷暑难耐，骄阳横空，高温和强烈的紫外线容易使人情绪烦躁，思维紊乱，飘零的秋季心境低落，缺乏热情，让人不禁心生出许多惆怅。这就是“心理情绪季节”，医学上称为“季节情感障碍”。这种心情上的起伏就是因为季节的变化带来环境的改变，这样一来会影响到人的心情变化。

　　白癜风的出现严重影响着患者的正常生活，对患者的情感、心理，时而给他的工作和社会关系带来困难。得白癜风的人会面临很大的精神压力，尤其是当白斑出现在一些明显的地方譬如脸、手、胳膊、脚、生殖器官等。得白癜风的人会感到窘迫、害羞，又害怕别人异样的眼光。

　　白癜风专家为患者提出以下建议：生活中应当加倍注意，一方面避免过量饮酒、吸烟，注意饮食卫生，保持适当适量的运动，养成有规律的作息，避免长时间照射阳光等。另一方面在心理上自我调节。适当宣泄情绪，向家人或朋友诉说心中的烦恼，和外界多交流，以下棋、养花、旅游等活动来转移对自身病情的过度关注，保持乐观的心境，有利于增强机体免疫力，促进病体康复。不要让季节更替的自然规律影响白癜风患者病情的发展。患者要注意到以上因素的影响，要尽量克制和避免外界环境对白癜风的影响，以免使白斑继续扩散、复发。

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