情绪和饮食间的一些关系

　　购物也需要选择一个合适的时机，美国最近一项研究发现，处在饥饿状态下或者刚进行过高强度锻炼的人们最好不要马上去购买食物，因为他们此刻的选择也许会不利于身体健康，很可能这时买的食物与平常不一样。

　　在饥饿状态下会购买哪些食物呢？美国研究人员进行的多项实验显示，处于正面情绪中的人们更容易抵御不健康食物的诱惑。同时，明智、健康的食物选择也会因情绪的积极程度存在差异，在购买食物前应选择一个好情绪。

　　为了表明情绪对买食物的影响，在一项实验中，研究人员请两组实验对象分别观看让人情绪稳定和让人心情躁动的电影片段。之后，再请实验对象在一杯葡萄和一杯M&M's巧克力豆之间做出选择。结果发现，观看后一种电影的实验对象选择巧克力豆的人更多。而在另一项实验中，前一组实验对象看完电影后又在一步凳上进行了轻微运动，结果相比静坐的人，他们也有更多人选择了巧克力豆.说明刺激的情绪对刺激性的食物要感情趣。

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