相亲场上你该如何做

　　恐惧症的发病因比较多，因此恐惧症的分类也较多。相亲恐惧症是恐惧症的一种，是指在相亲过程中表现出来的不正常拘谨，甚至面红耳赤，可归属于社交恐惧症的大类。相亲恐惧症可以是社交恐惧症的延伸，也可以是因为适应不了突然的大场面而突发的。比如，在千人以上参加的相亲大会上，性格内向的人就有可能被吓到。不是因为他们没有资本，而是他们在猜测别人对自己的看法。

　　随着社会进步，恋爱很自由，但是仍有相亲的家庭。相亲恐惧症符合恐惧症的一般症状，表现以恐怖症状为主要临床表现的神经症。所害怕的特定事物或处境是外在的，尽管当时并无危险。恐怖发作时往往伴有显著的植物神经症状。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐怖发作。明明是很平常的一件事，但有些人却在害怕些什么。

　　如何去看待相亲这件事呢？患者该如何减少恐惧呢？首先对待相亲，要有良好的心态，能成当然最好，没成就当是结交新朋友的机会。万一临场时相亲恐惧症发作也不必慌张，可通过一些适当的方法缓解。比如，解释自己姓名的寓意，帮助别人记住自己；秀出长处，尤其是手工艺作品，会为自己争取很多印象分；书法、绘画、小提琴和钢琴等才艺展示，可以展现自己的神定气闲之美和很高的涵养。如果能把相亲看成展示的机会，那效果就大不相同了。

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