孕妇应如何进行醒脑

 　　春夏之际很多人都会出现犯困现象，孕妇犯困属于正常的季节生理现象，不是病，与免疫力无关。孕妇在春夏之交，睡眠时间应比平时多多小时，最低不能少于每天正常的睡眠时间。这样对健康才会带来较大的影响。

　　怀孕多个月的孕妇春夏之交该怎样呢？对于怀孕多个月的孕妇，每天中午最好有午睡，但又不能睡得太久，以最多不超过几小时为宜。孕妇醒脑可以试试多个方法：适当使用刺激醒脑方法。孕妇可根据自己爱好，吃点苦酸麻辣食品，或是多喝些清淡的香茶，都能醒脑助神，减轻春困，从而对身体也会带来大的帮助。

　　犯困时孕妇应避免使用一些药物，如风油精、清凉油、香水、花露水等，其中可能含有危害胎儿健康药物，千万不要用。有条件的人，还可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作。还可以使用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，或用冷水洗脸。这样也可很好的缓解犯困现象。

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