内分泌与人体健康的关系本文发表时间:2011-6-7 来源:jk100f.com 标签:内分泌失调
哪些人是发胖的高危人群呢?对此专家还指出,精神压力大,生活节奏快的人是肥胖的高危人群。因为精神紧张引起内分泌失调,脂肪重新分布,同时,还会导致便秘,进多出少,而生活紧张、事务繁忙,会大幅度增加脑力劳动的时间,不断地减少体力劳动,从而减少了脂肪消耗的机会。从临床上看,一般在三个月至半年左右,这种内分泌的失调就会表现出来,因此,要是精神连续处在“重压”三个月以上,一定要给精神来个大“释放”。内分泌也和体重有一定的关系,注意调节身体内分泌。 保持良好健康的体重是需要及时调节规律的生活习惯的。所以,保持正常健康的体重,除了远离紧张的生活之外,还须养成良好的生活习惯,包括睡眠有规律、工作有规律、饮食有规律,运动也要有规律,让身体处于一个规律的状态中。这样不仅可以享受到锻炼的乐趣,还能让身体远离糖尿病的危险。对于工作需要而缺乏运动的人们来说,一定要找寻运动的机会。合理安排自己的生活,让生活更健康。 (10397)(125)(149) 相关文章
|
|