采用这种方式运动您得多注意点儿

　　你听过商场暴走这种运动方法吗？在冷暖宜人、商品琳琅满目的购物中心快步穿行，被称为“商场暴走”的新型运动方式吸引了国内媒体对其进行了报道。这种运动既能了解商场行情，又锻炼了身体，在寒冬里还可免受冷风雪雨之苦，确实不错。但是给您提个醒，这个流行要考虑个人体质，可别盲目追赶。否则会使身体受到损害。

　　针对这种运动方式，专家说到，“商场暴走”虽然简单易行，但也是极限运动的一种，比较适合年轻人，中老年人还是要悠着点，尤其是高血压以及骨质疏松等症患者更要慎走。人多空气差。春节前后是商场的超级旺季，人流量大，空间却多是封闭式，空气不流通易使致病微生物繁殖传播，抵抗力相对较弱的老少一族最易“中招”感冒。而且混浊的空气容易让患有心脑血管疾病的中老年人感到气促、胸闷、心慌、头晕，甚至诱发急性心脑血管事件。建议老年人对这种运动方式要量力而为。

　　很多大商场装修地非常豪华，商场地板多以光滑的大理石为主，“商场暴走客”只顾行走速度或边走边看商品时，容易不小心滑倒，尤其是手扶电梯与地面的衔接处，需要有灵活的反应能力。当遇到突如其来的障碍物，如突然挣脱妈妈蹿出来的幼儿，很容易遭受意外伤害。家长们应看护好孩子避免受到伤害。

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