为你引荐几种秋季养颜粥本文发表时间:2011-5-10 来源:jk100f.com 标签:滋补养颜的粥品
由于秋天的季节比较干燥,所以这时是保护你温软肠胃的关键时刻,切勿趁凉贪食各种油腻辛辣食品,肠胃一下子还无法从夏日清淡中适应过来,不如寻找适合自己的粥品,以温养温,以味养胃!这里,我们为你搜集了几种滋补养颜的粥品,快来找款适合你的试试吧,看看它们的效果怎么样。 我们先来看看山芋粥的功效,将山芋与粳米同煮,常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。芝麻粥也不错,捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。秋季常食,可益寿延年,还可润肺,是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。所以,朋友们在秋季可别忘了这两种粥哦。 你听说过牛肉粥吗?今天就为你介绍一下它的功效。牛肉粥,切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。还有最有营养的乌鸡肉粥,乌鸡同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血、营养不良等。最后再来看看木耳粥,取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。上述几种粥的做法,你都学会了吗? (204041)(117)(149) 相关文章
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