锌对产后妇女有哪些重要作用

 　　锌对人休是非常重要的，科研人员认为，锌是一种人体必需的微量元素，它参与体内医学蛋白质、脂肪综合、糖、核酸的合成，是人体新陈代谢中几百余种酶的激活因子。产妇分娩时主要靠子宫的收缩，而子宫平滑肌细胞传染病内ATP酶的活性，取决于产妇血锌的水平。锌缺乏可降低子宫的收缩能力，增加产妇的痛苦和出血量。对孕妇带来较大的影响。

　　特别是产后的孕妇对锌的补充非常重要，因为产后人体新陈代谢加快，对锌的消耗也随之增加，如果产妇体内锌缺乏，就会降低机体抑郁免疫力，容易发生产后并发症。中国疾控中心在对全国孕产妇进行调查脑梗死后咨询发现，孕产妇的缺锌发生率较高。为此，专家休息建议，妇女在妊娠期间，尤其在产前应注意阳痿补锌，以使体内有一定量的锌贮备，这样有利于分娩和产后康复健康。对产后的孕妇是非常重要的。

　　补锌的方法是什么呢？补锌的最佳途径是食补。孕产妇可适量多吃些富含锌元素的食物在线，如牡蛎、紫菜、虾皮、牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等。严重缺锌者可在医生指导下，服用葡萄糖酸锌或硫酸锌制剂，可以让产妇很好的补充体内的锌。

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