老人也要关心体内的菌群本文发表时间:2011-4-16 来源:jk100f.com 标签:菌群失调
那么,老人应该怎样调整菌群呢?调整菌群平衡最直接的方法就是补充有益菌,在日常饮食中多食用一些含乳酸菌的酸奶、奶酪等。如果口腔溃疡、腹泻、便秘等病症严重,单靠食用酸奶和奶酪不能改善,可以在医生的指导下,服用可以补充双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物,这些药物能起到很好的调节作用。 需要说明的是,体弱的老人也要注意,为什么体弱的老人尤其需要补“菌”呢?这是因为随着年龄的增长,老年人体内环境改变容易造成菌群失调。另外,老年人由于身体衰弱,会经常服用多种药物,特别是抗生素类药物,此类药物主要起抗细菌、真菌的作用,容易引起肠道菌群的失调,从而影响肠道的健康。 (119989)(151)(149) 相关文章
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